Dlhý a zdravý život

Každý rozumne zmýšľajúci človek sa snaží, aby bol jeho život čo najdlhší a aby sa dočkal jeho konca v čo najlepšej kondícii. Mnohí z nás veľa športujú, pravidelne a zdravo jedia, nepreháňajú to s alkoholom ani inými neresťami a jednoducho sa snažia. Snaha sa cení vždy, nie vždy je však korunovaná úspechom.

Čo najmenej krokov vedľa

Niekedy sa skrátka nedarí, nech robíte, čo robíte. Stačí, aby vám do života vstúpil nejaký väčší stres alebo nečakaná životná situácia a všetko je zrazu inak. Strava prestane byť pravidelná a vyvážená, začnú prevládať sladkosti, obmedzí sa pohyb a je zle. Prestanete sa dobre cítiť, váha ide hore, v horších prípadoch sa nesúlad v organizme prejaví aj na kvalite vlasov a  nechtov . Pokúste sa nenechať sa vyviesť z miery a robte všetko pre to, aby ste udržali svoj životný štýl v každom období. Oplatí sa to určite viac, ako snažiť sa potom naprávať všetky napáchané škody. Ušetríte si námahu, sklamanie a energiu. A keď už predsa len urobíte krok vedľa, nevyčítajte si to, len sa čo najskôr vráťte tam, kde sa cítite najlepšie. Každý problém vás nakoniec posilní.